油を取らないと肌に悪い?ダイエットする時の脂質摂取量の目安とおすすめの油を紹介! 2017/1/19 美容 「ダイエットで全然油を取らないと肌がカサカサになる」とやる気の無くす事を言われた事はないですか? それは本当なのか?痩せた体もキレイな肌も両方手に入れるには?この2つを徹底的に調べてみました!